Passen är uppdelade i helkropp, underkropp samt överkropp – passen är mellan 20-40 minuter långa.

Nyfiken?

Prova på ett follow-along-pass

med oss.

Har du extra energi kvar efter ett av de längre träningspassen kan du lägga till en ”10 minutare” eller en ”Kvickis”, pass som är mellan 3-10 minuter långa. Eller så väljer man något av detta en dag när du inte har så mycket tid men kroppen längtar efter rörelse!

Teknikvideos på de mest förekommande övningarna så att du ska känna dig säker på att du gör rätt där hemma.

En kettlebell, två hantlar och ett långt gummiband är grunden. Detta är utrustningen vi använder oss av i de olika passen, vad du behöver till varje pass står i passbeskrivningen.

Tillgång till en privat Facebookgrupp där du får stöd och coachning av oss, två licensierade personliga tränare, samt pepp från övriga deltagare.

Du skapar enkelt din personliga inloggning här på vår hemsida. Via din inloggning får du sedan tillgång till vår bank av alla härliga träningspass med obegränsad tillgång under den period du valt att investera i dig själv.

Genom att registrera dig hos oss får du tillgång till ett brett utbud av online träningspass anpassade för alla nivåer. Gå till butiken för att utforska våra paket.