En starkare version av dig själv!
Upptäck kraften i våra follow along-pass. Träna när du vill utefter DINA förutsättningar. Välj mellan flera 2-3 pass/vecka eller vår NYHET, träningsprogrammet Basic 20!
Upptäck kraften i våra follow along-pass. Träna när du vill utefter DINA förutsättningar. Välj mellan flera 2-3 pass/vecka eller vår NYHET, träningsprogrammet Basic 20!
Ett starkare Du är ett träningsprogram där du tränar effektivt hemma (eller på gym om du vill) med hjälp av få redskap. Detta koncept är enkelt att följa och anpassat efter DIN vardag.
Träningspass anpassade för att maximera dina resultat. Vi tränar med dig och coachar dig genom hela passet.
Du trycker på play och tränar när det passar dig.
Balanserade kostplaner för en helhetshälsa. Finns flera att välja på beroende DITT mål.
Passen är mellan 10-40 minuter långa
Du är aldrig ensam. I teamschatten finns vi och alla andra deltagare för stöttning och pepp.
Du får stöd och guidning av oss, Lina och Malin hela vägen. Vi är båda Lic Personliga Tränare och kettlebellsinstruktörer.
Så att du ska känna dig säker när du tränar där hemma, har vi skapat en bank av teknikvideos.
Låt oss ta en titt i appen.
Teknik-videos och extra träningspass för dig som vill lägga till fler pass.
Tryck på play och vi coachar dig genom hela passet!
Nya träningspass varje vecka, välj mellan 2-3 pass i veckan.
Balanserade kostplaner för en helhetshälsa. Finns flera att välja på beroende DITT mål.
Community som pushar dig framåt! I chatten håller vi kontakten, peppar och pushar!
Hade ingen lust att träna idag, men bestämde mig för att köra ett pass. Ack så kul det var! Körde "Helkropp med en kettlebell"
Tack för att ni finns när motivationen tryter! Ett pass nyss avklarat, skön känsla!
Blev ett håll-käften-pass. "Legs and Core". Nu är jag redo för resten av dagen!
Vi är Lina och Malin Gullblom – svägerskor, personliga tränare och två träningsentusiaster med en gemensam passion för att hjälpa människor hitta hållbara vanor genom träning. Under flera år har vi coachat människor online och hjälpt dem att bli starkare, hitta träningsglädjen och skapa rutiner som fungerar i vardagen. Vi vet att träning inte behöver vara komplicerad – den behöver vara genomförbar. Som utbildade personliga tränare, kettlebellinstruktörer och certifierade mamma- och gravidtränare har vi skapat Ett starkare Du med en enkel vision: att göra styrketräning tillgänglig för alla, oavsett erfarenhet eller livssituation. Du behöver aldrig passa en tid när du tränar med oss, tryck på play när det passar dig!
Ta första steget mot en starkare, piggare och mer hållbar vardag. Vi finns med dig från start till mål.
Anmäl dig här